Kinh nghiệm chống say xe tuy đơn giản nhưng không hẳn ai cũng biết và trang bị các kỹ năng giúp các chuyến đi trở nên thoải mái và an toàn. Trong bài viết này Widdy sẽ giúp bạn hiểu hơn về các dấu hiệu của say xe, vì sao dẫn đến say xe và những cách giúp hạn chế say xe.
1. Đối tượng nào thường xuyên bị say xe
Say xe thực tế không phải là bệnh, say xe còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người và mỗi lúc khác nhau. Tuy nhiên có 1 số nhóm đối tượng sẽ dễ bị say xe như:
- Thường thì phụ nữ sẽ dễ bị say xe hơn nam giới do tình trạng sức khỏe đặc biệt là khi vào thời gian mang thai và thời gian đang có kinh nguyệt.
- Bên cạnh đó trẻ em (2-14) cũng là đối tượng thường xuyên bị say xe do phần não bộ của trẻ dễ phản ứng với các chuyển động xung quanh
- Say xe còn dễ xảy ra đối với nhóm người già, có sức khỏe yếu và mắc các bệnh về tiền đình
2. 5 Nguyên nhân và triệu chứng của say xe dễ thấy nhất
Triệu chứng say xe xảy ra khi các bộ phận giữ thăng bằng nhạy cảm của cơ thể nhận được các tín hiệu không đồng thời với nhau như tín hiệu từ tai nghe được khác với tín hiệu từ mất nhìn thấy được.
Một ví dụ dễ hiểu như khi chúng ta ngồi trên xe nghe được những chuyển động xung quanh và báo với não rằng chúng ta đang di chuyển, cử động nhưng khi ngồi trong xe mắt không nhìn được xung quanh và báo với não rằng khung cảnh đang tĩnh, không do có sự vận động di chuyển. Vì thế tình trạng say xe được lý giải do các tín hiệu từ các cơ quan trên cơ thể truyền tới não không đồng bộ, mâu thuẫn với nhau.
Dưới đây là 5 dấu hiệu thường thấy khi bị say xe:
- Cơ thể cảm thấy mệt mỏi, có hiện tượng buồn nôn, ra mồ hôi
- Cảm thấy nhạt miệng, nước bọt tiết ra nhiều và loãng như nước
- Đầu óc quay cuồng và chóng mặt
- Cơ thể nhạt, tái và cảm thấy cơ thể lạnh
- Không muốn ăn gì và cơ thể luôn muốn nôn
Các bạn yên tâm các dấu hiệu say xe này sẽ giảm dần khi không còn di chuyển trên xe nữa ngoại lệ các dấu hiệu say xe này có thể kéo dài đến vài ngày. Ngoài ra khi di chuyển trên xe nhiều thì các dấu hiệu say xe sẽ giảm dần và không bị say xe nữa.
3.10 Kinh nghiệm chống say xe hiệu quả bạn nên biết
1. Chọn vị trí ngồi trên xe yếu tố quan trọng chống say xe
Vị trí ngồi trên xe là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến việc bạn có say xe hay không. Chúng ta nên hạn chế chọn những chỗ ngồi ngược hướng với hướng tàu xe đang di chuyển hoặc những vị trí ít chịu những chuyển động của xe nhất, Ví dụ như
– Chọn những chỗ ngồi phía bên phải để hạn chế nhìn các xe di chuyển ngược chiều với xe chúng ta đang đi.
– Ưu tiên chọn các ghế gần về phía đầu xe để giảm các chuyển động của xe như rung lắc, tiếng ồn
– Hạn chế ngồi những chỗ phía trên các bánh xe vì khi xe di chuyển sẽ tạo ra các dao động và tiếng ồn mạnh ở các bánh xe
2. Dùng vỏ quýt để chống say xe
Dùng vỏ quýt để chống say xe cũng là 1 cách đơn giản, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Vỏ quýt được chứa thành phần tinh dầu dễ chịu giúp cơ thể cảm thấy thoải mái khi ngồi xe đặc biệt đối với những người không chịu được mùi máy lạnh trên xe ô tô. Vì thế khi đi xe chúng ta nên mang theo vỏ quýt, bưởi, chanh hoặc cam để ở gần mũi, việc này sẽ giúp hạn chế tối đa tình trạng say xe của bạn
3. Gừng tươi
Gừng có thể gọi là biện pháp hữu hiệu nhất để giảm thiểu tối đa tình trạng say xe. Trong gừng chứa nhiều thành phần tốt cho cơ thể giúp ấm bụng hạn chế tình trạng buồn nôn khó chịu khi đi xe. Trước khi đi xe bạn nên chuẩn bị vài lát gừng để ngậm, nhai trực tiếp sau đó uống nước ấm hoặc để 1 2 lát gừng bên trong khẩu trang bạn sẽ cảm thấy hiệu quả bất ngờ từ biện pháp này.
4. Nhai kẹo cao su giúp chống say xe
Nhai kẹo cao su cũng là cách tốt giúp hạn chế tình trạng say xe, trước khi đi xe bạn nên chuẩn bị cho mình và người thân vài viên kẹo cao su để nhai trong lúc đi. Việc nhai kẹo giúp bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn từ đó hạn chế say xe. Bạn nên lựa chọn loại kẹo có chứa thành phần bạc hà hoặc cam… thì hiệu quả sẽ tốt hơn
5. Ngủ sẽ giúp quên đi cảm giác say xe
Cách đơn giản nhất để chống say xe là bạn uống 1 liều thuốc chống say xe trước khi khởi hành sau đó ổn định và ngủ 1 giấc, việc ngủ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu mệt mỏi của say xe.
Một giải pháp hữu hiệu cho vấn đề này bạn có thể trang bị ngay cho mình một chiếc Đệm Hơi Ô Tô Đa Năng. Đây là một sản phẩm vô cùng tiện lợi giúp biến hàng ghế sau của ô tô bạn từ 1 chỗ chật hẹp thành 1 chiếc giường di động để bạn có thể thoải mái nằm ngủ, nghỉ trong chuyến đi dài hoặc sau những chuyến đi mệt mỏi, giúp hạn chế đáng kể tình trạng say xe của trẻ nhỏ, người già, phụ nữ có thai.
Mua ngay Đệm Hơi Ô Tô Tại Đây: Link
6. Không nên đọc sách báo khi đi xe
Việc đọc sách báo hay bấm điện thoại trên xe là điều không nên nó sẽ làm bạn trở nên khó chịu và chóng mặt nguyên nhân là do hệ tiền điền của bạn bị rối loạn.
7. Dùng máy xông tinh dầu chống say xe 1 cách hiệu quả
Dùng máy xông tinh dầu trên ô tô sẽ giúp không khí ô tô trở nên thoải mái và dễ chịu hơn giảm tối đa mùi khó chịu từ máy lạnh gây ra bên cạnh đó còn xua đuổi các côn trùng trong xe và chống say xe.
Được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe và hạn chế tình trạng mệt mỏi, chóng mặt đặc biệt với trẻ em, phụ nữ mang thai và người già. Để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại tinh dầu bạc hà, xã, cam quýt.
Bên cạnh đó hiện có một số loại nước hoa ô tô cũng giúp giảm tình trạng say xe. Nhưng thực tế thì hiệu quả mang lại không được tốt. Việc sử dụng máy khuếch tán tinh dầu vẫn mang lại hiệu quả vượt trội trong việc chống say xe
Mua Ngay Máy Khuếch Tán Tinh Dầu Tại Đây: Link
8. Hít thở không khí trong lành, hạn chế dùng máy lạnh ô tô
Hít thở không khí trong lành sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và giảm các triệu chứng say xe. Việc này còn giúp hạn chế các mùi khó chịu trên ô tô hoặc ngoài xung quanh như mùi máy lạnh, mùi bánh mì…
9. Không ăn quá no hoặc để bụng đói để chống say xe
Mẹo nhỏ để giúp bạn giảm các tình trạng say xe là không nên ăn quá no trước khi đi xe vì khi xe di chuyển sẽ rung lắc nhiều làm cho bụng bạn khó chịu và có thể dẫn đến tình trạng buồn nôn. Biện pháp tốt nhất là nên ăn nhẹ trước khi đi xe.
10. Trò chuyện cùng mọi người trên xe
Trò chuyện cùng mọi người trên xe sẽ giúp bạn trở nên thoải mái và quên đi các cảm giác khó chịu, mệt mỏi.
11. Thoa dầu gió cách chống say xe hiệu quả
Sử dụng dầu gió để thoa là biện pháp hữu hiệu được nhiều người áp dụng để chống say xe. Dầu gió sẽ giúp cơ thể được thoải mái, giảm cảm giác buồn nôn và giúp đánh bay ngay mùi khó chịu của máy lạnh ô tô khi bạn thoa dầu vào mũi.
Thực tế để chống say xe bạn nên sử dụng các biện pháp tự nhiên, các biện pháp này vừa có hiệu quả cao trong việc chống say xe vừa dễ tìm và dễ sử dụng. Ngoài ra nếu bạn là người thường xuyên đi xe và bị say xe nặng thì nên gặp bác sĩ để được tư vấn và lên đơn thuốc.